Fazem muita diferença. Há um ano atrás, eu tava uma bola. Inchado. Parecia o Maradona em estado inicial. Me sentia pesado, sem força.
Hoje, estou me mantendo na faixa de 74,5 a 76,5kg. Me sinto muito melhor. Com mais disposição e com mais vontade de fazer qualquer coisa. Parece discurso de produto para emagrecer, mas é verdade.
Regime? O que fiz? Se tomei uma boleta?
Não, nada disso. Na verdade, foi bem simples: fechei a boca. Basta ter controle na quantidade e qualidade do que se come. E não deixei de comer churrasco ou nata doce.
Somente parei de comer como um peixe-boi. Passado três meses, já não parecia mais como um.
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